ફેબ્રુઆરીમાં ત્વચા થઈ રહી છે ખૂબ જ ડ્રાય, તો અજમાવો એક્સપર્ટની આ ટિપ્સ

હાલમાં ફેબ્રુઆરી મહિનો ચાલી રહ્યો છે, જ્યાં દિવસમાં ગરમી અને સાંજ ઠંડી હોય છે. આ સિઝનમાં ઘણા લોકો ચા ખૂબ સૂકી હોય છે. ખાસ કરીને કાર્યકારી લોકો કે જેમની પાસે કામને કારણે તેમની ત્વચા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય નથી. તો ચાલો તમને દિલ્હી નિષ્ણાત દ્વારા કેટલીક ટીપ્સ વિશે જણાવીએ કે તમે નીચેની દ્વારા તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખી શકો.

કાપડ ડો. જ્યોતિ ચૌહાણ, જે આ વિસ્તારમાં 8 વર્ષથી લોકોની સારવાર કરે છે, જ્યારે સ્થાનિક 18 ટીમ સાથે વાત કરે છે, તેણે કહ્યું કે ફેબ્રુઆરી મહિનામાં તાપમાન અસ્વસ્થ થઈ રહ્યું છે, તેથી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે અને ત્યાં વિવિધ સમસ્યાઓ છે. ફેબ્રુઆરીથી માર્ચ સુધી તમને તમારી ત્વચામાં આવી ઘણી સમસ્યાઓ મળશે. તેથી, તેમણે કેટલાક સૂચનો આપ્યા છે જેના પર તમે આ બધી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો છો જો તમે તમારી ત્વચાને નિયમિત રૂપે શામેલ કરો છો.

1. ડ Dr.. ડો. જ્યોતિએ કહ્યું, “આપણે પહેલા અમારી ત્વચાને સરસ ચહેરા પર ધોઈ લેવી જોઈએ, જે સલ્ફેટ અને સંપૂર્ણ મફત છે.”

2. તે પછી, તમારે દિવસમાં 2 વખત તમારા ચહેરા પર સારી મોઇશ્ચરાઇઝર ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

3. તે પછી, તમે સૂર્યમાં જતા પહેલા સારી સનસ્ક્રીન લાગુ કરવા માંગો છો અને તમારે દિવસમાં 2 થી 3 વખત આ કરવું પડશે, જે તમને સૂર્યની કિરણોથી સુરક્ષિત કરશે.

4. તેમણે વધુમાં કહ્યું કે તંદુરસ્ત ત્વચા માટે, આપણે દિવસમાં 2 થી 3 લિટર પાણીનો વપરાશ કરવો જોઈએ.

તેને તંદુરસ્ત ત્વચા માટે ખાય છે

ડ Dr.. ડો. જ્યોતિએ વધુમાં કહ્યું કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ આહાર આપણી ત્વચા અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવાનો છે, તેથી તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજી, સૂકા ફળો વગેરે શામેલ છે. જો તમે ત્વચા માટે તંદુરસ્ત આહાર લઈ રહ્યા છો, તો તે ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડે છે.

ગુજરાતી ન્યૂઝ ટ્રેઝરી ન્યૂઝ 18 ગુજરાતી છે. ગુજરાત, વિદેશી, બોલિવૂડ, રમતગમત, વ્યવસાય, ન્યૂઝ 18 ગુજરાતી પર મનોરંજન સહિતના વધુ સમાચાર વાંચો