રાત્રે માત્ર ખાઓ 2 લવિંગ, શરદી-ખાંસી સિવાય ઘણી બીમારીઓ થશે દૂર, નિષ્ણાતે જણાવ્યા સેવનના ફાયદા અને રીત

લવિંગ રસોડું મસાલામાં મસાલા હોય છે જે ઘણા ફાયદાઓ હોય છે. લવિંગ આયુર્વેદમાં એક her ષધિ માનવામાં આવે છે. લવિંગના ઘણા ફાયદા છે. સ્થાનિક 18 સાથે વાત, ડો. શિવ પ્રસાદ વર્મા કહે છે કે લવિંગ આપણા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દરરોજ સૂતા પહેલા 2 લવિંગનો ઉપયોગ પાચન કરવામાં મદદ કરે છે, ઠંડી અને ઉધરસથી રાહત આપે છે, દાંતના દુખાવાને રાહત આપે છે અને ઘણા પ્રકારના રોગોમાં ઉપયોગી છે.

આયુર્વેદમાં, ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે સદીઓથી લવિંગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. રાત્રે લવિંગના વપરાશના ફાયદા શું છે?

પાચનતંત્રમાં સુધારો: ડ Dr.. ડો. શિવ પ્રસાદ વર્મા કહે છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા 2 લવિંગનું સેવન કરવું પાચનમાં સુધારો કરે છે અને અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.

ઠંડી અને ખાંસી રાહત: ડ Dr.. ડો. શિવ પ્રસાદ વર્માના જણાવ્યા મુજબ, લવિંગમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે, જે શરદી, ઉધરસ અને ઉધરસમાં રાહત આપે છે.

દાંતના દુખાવાના ફાયદા: શિવ પ્રસાદ વર્માના જણાવ્યા મુજબ, લવિંગ તેલમાં યુયુજેનોલ નામનું એક તત્વ હોય છે, જે દાંતના દુખાવા અને ગુંદરની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો: શિવ પ્રસાદ વર્મા કહે છે કે લવિંગમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

તણાવ ઓછો કરો: લવિંગ ઇનટેક નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે અને sleep ંઘમાં સુધારો કરે છે.

મોંની ગંધ દૂર કરે છે: ચ્યુઇંગ લવિંગ શ્વાસની ગંધને ઘટાડે છે અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે.

ડ Dr.. ડો. શિવ પ્રસાદ વર્માના જણાવ્યા મુજબ, લવિંગના નિયમિત સેવનથી ઘણા પ્રકારના રોગોને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. જો કે, તે ફક્ત મર્યાદિત માત્રામાં લેવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતા સેવનથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે.

ગુજરાતી ન્યૂઝ ટ્રેઝરી ન્યૂઝ 18 ગુજરાતી છે. ગુજરાત, વિદેશી, બોલિવૂડ, રમતગમત, વ્યવસાય, ન્યૂઝ 18 ગુજરાતી પર મનોરંજન સહિતના વધુ સમાચાર વાંચો